VERSCHAFFE DIR EINEN ÜBERBLICK

Lass uns mit dem nachfolgenden Test ein bisschen genauer hinsehen, an welchem Punkt der Selbstliebe du dich gerade befindest.

Bewertungsskala

0 = niemals
1 = selten
2 = manchmal
3 = häufig
4 = meistens
5 = immer
Ich glaube, dass meine Gefühle ihre Berechtigung haben.
Ich finde, dass meine Bedürfnisse und Wünsche genauso wichtig sind wie die von anderen.
Ich bin in der Lage, meine Wünsche zu äußern oder um etwas zu bitten, das ich brauche.
Ich genieße es, Zeit allein zu verbringen.
Ich kann problemlos mindestens fünf Dinge aufzählen, die ich an mir selbst mag.
Ich sage nichts Negatives über mich selbst.
Ich rede mit mir selbst, wie ich mit meiner besten Freundin oder meinem Partner/meiner Partnerin spreche.
Ich gehe gern ein Risiko ein oder verlasse meine Komfortzone.
Ich kann durchaus auch Entscheidungen treffen, die bei anderen auf Widerspruch stoßen.
Ich nehme mir mehrmals pro Woche Zeit, um Sport zu machen.
Ich ernähre mich so, dass es meinem Körper gut geht.
Ich probiere Neues aus und lerne neue Menschen kennen.
Es ist okay für mich, wenn jemand meine Meinung nicht teilt.
Ich hätte kein Problem damit, mir allein einen Kinofilm anzusehen oder allein ins Restaurant zu gehen.

Ihr Selbstliebe-Index

0

Sieh dir deine Antworten auf die Aussagen in diesem Test an. Achte darauf, welche Zahl du am häufigsten gewählt hast. Hast du eher niedrige (0-2) oder eher höhere (3-5) Zahlen gewählt? In welchen Bereichen fühlst du dich wohl? Erkennst du darin ein bestimmtes Muster, oder findest du besondere Gebiete, in denen du dich weiterentwickeln und die du verbessern könntest?